Ramuan Herbal Untuk Meningkatkan Daya Ingat

-

Raja Herbal - Daya ingat merupakan sesuatu yang sangat penting bagi setiap manusia . Daya ingat yaitu mengingat sesuatu yang telah berlalu atau terjadi .Bila kekuatan daya ingat tinggi, maka akan mempermudah langkah dalam mengambil suatu tindakan yang objektif, sehingga bisa dikatakan bahwa pemikirannya sangat cemerlang. Tetapi lain halnya bila kekuatan daya ingat Anda melemah, maka tidak menutup kemungkinan Anda akan melakukan tindakan-tindakan yang dapat merugikan kehidupan.








Penyebab-penyebab Berkurangnya Daya Ingat


Kualitas daya ingat seseorang tidak hanya tergantung pada pendidikan, lingkungan belajar dan lingkungan fisik di mana ia hidup, tetapi juga pada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi hidupnya (misalnya kehilangan orang yang dicintai). Ada juga faktor genetik keturunan yang memainkan peran yang sangat penting. Penyebab yang lain adalah:



1. Tidur

Ada hubungan langsung antara kurang tidur, insomnia dan berkurangnya daya ingat.

Tidur malam yang cukup sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur untuk daya ingat berfungsi pada potensi maksimumnya.

Sangat penting untuk tidak mengabaikan persyaratan tidur untuk tubuh kita. Jika kita mendapatkan cukup tidur, maka bukan hanya daya ingat saja menjadi lebih baik tetapi kita juga akan lebih mampu mengatasi stres sehari-hari.



2. Depresi

Depresi merupakan penyebab yang melemahkan daya ingat.

Depresi saat ini telah menjadi penyakit yang sangat umum. Hal ini dapat terjadi pada semua usia. Ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan depresi. Peristiwa-peristiwa yang sangat serius yang melukai jiwa manusia, seperti kehilangan orang yang dicintai, biasanya disertai dengan depresi dan menyebabkan penurunan daya ingat.

Dalam kasus depresi, penting untuk mencari bantuan dan nasehat dari dokter berkualitas. Obat depresi yang tepat memungkinkan untuk pemulihan penuh daya ingat.



3. Penyakit tiroid

Penyakit kelenjar tiroid mempengaruhi sejumlah besar orang, dan memiliki efek negatif pada daya ingat.

Diagnosis awal penyakit tiroid akan mencegah kerusakan lebih lanjut dari daya ingat. Penyakit kelenjar tiroid dapat terjadi pada semua usia.



4. Diabetes

Diabetes telah menjadi bencana yang cukup menakutkan di dunia. Banyak pasien tidak mengobati diabetes dengan baik. Kegagalan sistem vaskular yang terus berlanjut pada diabetes dan tidak diobati secara efektif berkontribusi terhadap menurunnya daya ingat.

Pengobatan yang tepat dan pengendalian terhadap diabetes akan meningkatkan daya ingat. Penyakit kronis lainnya seperti pada hati, paru-paru dan ginjal juga mempengaruhi daya ingat. Dalam kasus diagnosa secara dini dan dilanjutkan dengan pengobatan akan memperbaiki daya ingat dan mencegah kerusakan lebih lanjut.



5.Alkohol dan obat-obatan

Kecanduan alkohol dan beberapa jenis obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan penurunan daya ingat atau bahkan degenerasi kemampuan intelektual lainnya.Para pecandu alkohol pada awalnya memiliki masalah dengan daya ingat jangka pendek, kemudian amnesia ini diperparah dengan masalah dengan daya ingat jangka panjang.

Obat-obatan dapat membahayakan otak dan mengurangi kemampuan mental. Misalnya obat ekstasi menyebabkan kerusakan serius pada daya ingat.



6.Kurangnya Vitamin B12

Kurangnya vitamin tertentu juga dapat menyebabkan penurunan daya ingat. Vitamin B12 diperlukan bagi otak agar dapat berfungsi maksimal. Diet yang seimbang memberikan tubuh vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Vitamin B12 ditemukan pada ikan, telur, daging, unggas, susu dan produk susu. Vitamin ini membantu sistem peredaran darah dan kesehatan otak.





Cara Meningkatkan Kemampuan Daya Ingat




Memiliki kemampuan daya ingat atau mengingat segala sesuatu dengan baik merupakan impian dari semua orang, namun banyak orang yang tidak bisa memiliki daya ingat dengan baik. karena  jika usia manusia semakin bertambah, maka kemampuan pikiran dalam mengingat akan berkurang, hal ini terjadi karena sel-sel didalam otak yang memiliki peran penting didalamnya mengalami kerusakan. Jika Anda saat ini berusia 80 tahun, maka hal itu wajar saja untuk Anda alami.



 Jika Anda ingin memiliki sebuah aktivitas yang disitu bisa meningkatkan kemampuan Anda dalam mengingat, maka Anda bisa melakukan beberapa hal dibawah ini:


  1. Tidak bosan dalam belajar
  2. Melakukan hal-hal yang baru
  3. Menjaga pola hidup yang sehat
  4. Istirahat tepat waktu
  5. Olahraga dan tidur yang cukup
  6. Tingkatkan kualitas hubungan sosial
  7. Mengkonsumsi makanan pendukung
  8. Menggunakan teknologi Brainwave
Ketika Anda menjalani beberapa tindakan diatas dengan baik, maka Anda akan bisa memiliki daya ingat dengan baik pula, bukan hanya saat Anda muda, tapi sampai masa tuapun Anda bisa memiliki daya ingat yang baik. Jika Anda ingin mengetahui makanan pelengkap untuk meningkatkan daya ingat Anda, maka berikut makanannya:

  • Sayuran berdaun hijau, bayam, kubis, selada
  • Brokoli dan kembang kol
  • Jus buah, buah
  • Berbagai macam berry, buah delima
  • Kacang-kacangan
  • Ikan berlemak seperti salmon, sarden, mackerel
  • Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya

 

Herbal Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Daun Pegagan

Berbagai penelitian membuktikan khasiat pegagan sebagai panasea. Salah satu khasiat yang paling banyak diteliti adalah menyangkut kecerdasan. Maklum saja, sudah sejak lama ia dipercaya mampu meningkatkan kecerdasan otak. Penelitian terbaru di India bahkan membuktikan, keluarga Umbelliferae itu juga berguna bagi anak yang mengalami keterbelakangan mental.

Jinten Hitam(Habbatussauda)

Habbatussauda yang memiliki kandungan asam linoleat ( omega 6 dan asam linoleat (omega 3 ), dengan kandungan tersebut habbatussauda mampu merangsang sel-sel syaraf otak untuk meningkatkan daya ingat, konsentarsi pikiran, kefokusan, kecerdasan serta kewaspadaan. Asam linoleat yang dimiliki habbatussauda bekerja sangat efektif dan cepat dirasakan manfaatnya dengan memperbaiki dan memberikan mikro organisme dalam mengembalikan sistem kerja dan fungsi otak, melancarkan peredaran darah ke otak, menunda penurunan daya ingat dan fungsi otak ketika lanjut usia. Sehingga habbatussauda sangat baik dan cocok dikonsumsi oleh anak-anak dalam masa pertumbuhan, dewasa dan para manula.

Teh Hijau 

Bahan herbal yang selanjutnya adalah teh hijau. Minuman yang dipercaya sebagai penjaga penampilan ini kaya akan antioksidan. Teh hijau juga mengandung protein serta lipid yang baik untuk mempertahankan daya ingat. Kedua bahan tersebut juga baik untuk mencegah penurunan memori karena usia maupun yang disebabkan oleh oksidasi.

 Buah berry

Harvard University juga telah melakukan penelitian tentang khasiat buah berry. Hasil penelitian menyatakan asupan buah berry mampu meningkatkan kekuatan otak, mencegah penurunan kognitif dan daya ingat karena pengaruh usia. Selain itu buah berry juga mengandung flavonoid yang bersifat anti inflamasi dan antioksidan untuk meningkatkan fungsi otak.
Madu dan Air Sudah tidak diragukan lagi tentang nutrisi yang dikandung oleh madu. Demikian pula air, sangat diperlukan untuk mencegah dehidrasi yang dapat menyebabkan otak melepaskan hormon kortisol. Pelepasan ini dapat menyebabkan bagian otak yang digunakan untuk menyimpan informasi mengalami penyusutan.

Protected by DMCA: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2014/12/makanan-daya-ingat-otak-cerdas.html
Obat Alami © - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat
10. Madu dan Air Sudah tidak diragukan lagi tentang nutrisi yang dikandung oleh madu. Demikian pula air, sangat diperlukan untuk mencegah dehidrasi yang dapat menyebabkan otak melepaskan hormon kortisol. Pelepasan ini dapat menyebabkan bagian otak yang digunakan untuk menyimpan informasi mengalami penyusutan.

Protected by DMCA: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2014/12/makanan-daya-ingat-otak-cerdas.html
Obat Alami © - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

  Ginko biloba

Ginko biloba merupakan obat herbal yang paling terkenal di Eropa dan Amerika. Selain memiliki banyak manfaat terapeutik, daun ginko biloba juga dapat meningkatkan daya ingat. Sebuah penelitian ilmiah membuktikan potensi ginko biloba dapat membantu meningkatkan daya memori pada penderita Alzheimer dan dimensia vaskular. Hal ini karena ginko biloba mengandung flavonoid dan terpenoid yang bermanfaat untuk Alzheimer dan dimensia. Ginko biloba juga bermanfaat untuk melindungi sel syaraf dari kedua gangguan tersebut.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Khasiat Rebusan daun sirsak

-
Gambar
Mungkin sudah banyak yang tahu bahwa rebusan daun sirsak dapat dijadikan obat dan ampuh untuk mengobati berbagai macam penyakit .Daun sirsak juga bisa di bilang sebagai daun pencegah kematian karena keampuhannya dapat mengobati berbagai macam penyakit seperti kanker ,ginjal ,paru-paru ,asamurat dll   Kandungan Senyawa Sirsak Banyak masyarakat yang telah menjadikan Buah dan daun sirsak sebagai bahan untuk pengobatan alternatif. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa yang terkandung di dalam buah dan daun sirsak  sangat bermanfaat bagi kesehatan. 1. Serat Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, buah ini juga dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan kontrol berat badan. 2. Karbohidrat Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 gram, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian Anda harus mencapai 45-65 persen dari kalori ...
Baca selengkapnya

Obat Herbal Penyakit Kolesterol

-
Gambar
Raja Herbal-  Tahukah anda tentang penyakit kolesterol ?Penyakit Kolesterol atau kolesterol tinggi adalah dimana kondisi tingkat kadar kolesterol dalam darah yang sudah melampaui kadar yang normal . Penyakit ini harus di waspadai karena Kondisi kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius seperti stroke ,obesitas,diabetes dan penyakit jantung. Gejala Penyakit Kolesterol Berikut ini adalah tanda gejala awal ciri ciri penyakit kolesterol yang paling umum terjadi oleh penderita : Rasa berat di tengkuk dan pegal di pundak, hal ini karena suplai darah dan oksigen terhambat akibat penumpukan plak pada pembuluh darah Sering sakit kepala, karena adanya peningkatan kolesterol menjadikan arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah). Aliran darah yang mengalir ke otak terhambat Cepat mengantuk, karena kolesterol menyempitkan pembuluh darah dan terkadang menutup pembuluh darah, aliran darah yang membawa oksigen ke otak terhambat sehingga seseor...
Baca selengkapnya

Ramuan Herbal Penyakit Kanker

-
Gambar
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi penyakit kanker seperti melakukan operasi tetapi operasi perlu mengeluarkan biaya yang besar dan banyak orang yang takut untuk melakukanya .jika anda takut dan tidak ingin mengeluarkan biaya yang besar untuk mengatasi masalah penyakit kanker anda,ada cara yang lebih simple tidak mengeluarkan biaya yang besar salah satunya adalah mengkonsumsi obat herbal dan tentunya aman,tidak menimbulkan efek samping. Penyakit Kanker Penyakit Kanker merupakan penyakit yang paling mematikan dan penyebab kematian nomor satu di dunia  . Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian. Faktor Penyebab terjadinya kanker Bahan Kimia Zat-zat yang terdapat pada asap rokok dapat menyebabkan berbagai jenis kanker pada perokok dan perokok pasif (oran...
Baca selengkapnya